Meditação e ioga ajudam servidores a fugir do estresse diário

Servidores da Superintendência de Medidas Socioeducativas (Sumese), da Secretaria de Estado de Prevenção à Violência (Seprev) participaram, nesta segunda-feira (18), de um momento de relaxamento e meditação. A iniciativa é fruto de uma parceria da Seprev com a Fundação Arte de Viver, uma ONG internacional presente em 152 países.

A ação faz parte do programa “Cuidar de quem cuida”, que reuniu agentes socioeducativos, educadores, psicólogos, assistentes sociais e colaboradores das demais áreas da Sumese.

O intuito é trabalhar a harmonia física e mental dos servidores e desenvolver melhor as potencialidades de cada um, reconhecendo a proatividade, a capacidade de lidar com desafios e adversidades e de trabalhar em grupo.

“As pessoas começam a entender que diminuir o estresse tem muitos benefícios, como aumentar a consciência, descansar a mente e ter mais foco e eficiência nas tarefas do cotidiano”, explicou o instrutor da Fundação Arte de Viver, Roberto Rosua.


Segundo a supervisora de Educação da Sumese, Ludmila de Macedo, o programa contempla diversas ações tanto para os funcionários como para os adolescentes que cumprem medidas socioeducativas.

“Para nós funcionários, foi um encontro ímpar, um carinho que nunca tivemos. Em breve, os socioeducandos também participarão. Estamos reaprendendo a respirar. Com a loucura do dia a dia, vamos perdendo essa capacidade. É maravilhoso para o equilíbrio mental, concentração e liberação do estresse. Recomendo a todos”, disse a supervisora de Educação da Sumese, Ludmila de Macedo.

Agência Alagoas